こんばんは、今日のmahはバタバタバタ。
終日のご予約の間に打ち合わせもあり、慌ただしい1日でした☆彡
さて、今日は「お客様カルテvol1.～偏頭痛のお客様③～」
H様が急に偏頭痛を起こしてしまった原因です。
昨日まで読んでない方はこちらをどうぞ
（原因① 首コリや寝不足によって硬くなった頭部の筋肉が三叉神経を圧迫）
デスクワークのH様はもともと頚椎7番を中心に首の深層筋・表層筋
ともに筋繊維が針金のように固くなってしまう体質。
そこに寝不足による血行不良が加わり、首の深層筋・表層筋がガチガチに。
首の筋肉がガチガチになると、頭部の筋肉も固くこわばります。
そうなると頭部全体を走る三叉神経を圧迫し、痛みの元を放出します。
（原因② 低気圧による気圧の変化が三叉神経を刺激）
また、今回は低気圧も要因となっています。
低気圧は頭蓋骨内の圧力を変化させます。そうすると、脳内の血管が収縮。
収縮された血管に血液を流そうとすることで周囲にある三叉神経を刺激し、
頭痛が生じてしまうと考えられています。
（偏頭痛の治し方）
首の深層筋ストレッチを念入りにかけたあと、「後頭下筋群」をしっかりとほぐします。
タオルはかけず、直接頭皮に圧をかけることで深い部分に圧をかけられます。
セルフケアでも後頭部のキワを押すことでかなり楽になります。
また、いわゆる「ぼんのくぼ」を真っ直ぐに上にあがったところにあるくぼみ部分、
「外後頭隆起」も押すと痛みがとまりやすいです。
明日は「お客様カルテvol2」を予定しておりますが終了時間によっては別の内容になるかもしれません。
皆様、素敵な週末を♪同業の皆様はともに素敵なお仕事を♪
