こんばんは、3連休中日ですね。今日はプライベートが3年に１度くらいのBAD DAY↓
朝一でベットカバーにジュースをこぼす、、、。日曜なのを忘れていてお昼のパンを買い損ねる、、、。
サロンの裏口を開けたら、ドアにたまった水が降ってくる、、、。お客様方に癒していただきました(ノω；)
さて気を取り直して「深層筋について④～深層筋のほぐし方（FACE）」です。
顔の深層筋についてはこちらをご覧下さい。
深い部分にある深層筋をほぐすアプローチとしては以下の手順をふみます。
①深層筋と連動している側頭筋を中心に頭部をほぐす
②顔の皮下脂肪＆表層筋に溜まった老廃物や水分を適切な方向に流す
③顎関節を中心に咬筋・翼突筋に強い圧をかけて筋肉のコリをとる。
サロンでは正しいやり方で深層筋をほぐす強い技術を行います。（20日前後の周期）
でも！ご自身でやる顔のセルフケアはソフトタッチの施術が鉄則です！
お願いです。絶対に自己判断で強い圧をかけないでください＞＜！！
正しい圧・圧の方向・手技でやらないと摩擦による炎症が起こります。
強い圧をかけすぎた弊害をこれまでたくさんみてきました泣
セルフケアで深層筋をほぐしたい方はこちらがオススメです。
●頭部の揉みほぐし（側頭筋中心）
●耳のマッサージ（顔のリンパの流れがよくなります）
●舌筋のトレーニング（口腔筋が鍛えられます）
そうそう、最近みた「リンパケア革命」という本のセルフケアも
とてもよかったですよ♪゜・*:.。. .。.:*・♪
明日はこの場をかりて皆様にお知らせがございます。タイトルは考え中です(笑)
それでは明日もよい1日をお過ごし下さい♡
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