三軒茶屋から電車で３駅。松陰神社前駅徒歩３０秒、貸切オーダーメイドリラクゼーションサロンmah（マー）です。
大人気マンガ（自分がはまっている(*ﾉωﾉ)）「進撃の巨人」を使った人体の豆知識第２弾です☆
進撃の巨人には「女型の巨人」というキャラクターがでてきますが彼女のヒップラインが非常に美しいんです♥
後姿どーん！！！顔が怖すぎるので正面は割愛させていただきます（笑）
この大殿筋（お尻の筋肉）＆大腿二頭筋（ももの裏側の筋肉）を鍛え、ヒップラインを美しくする簡単エクササイズを♪
①つま先だちをします。ぐらぐらしないように左右均等に重心をおきます
②つま先立ちのまま、肛門にぎゅっと力をいれます（お尻全体を中央によせるイメージで）そのまま１分キープ×３回
毎日続けることで女型の巨人とまではいかなくても、魅力的なヒップラインに変化していきます(*'▽')
