三軒茶屋から世田谷線で3駅、松陰神社前にあるmah - オーダーメイドボディ＆フェイシャルサロン -
「深層筋について③～深層筋のほぐし方（BODY）～」
今日は半日かけて水回りの整備・点検。業者様にみっちりチェックしてもらいました。
１～３階の全フロアに大きいホースを何本もつないでの作業はみものでした。
こういう日は万が一のことを考え、作業前後のお客様のご予約はSTOP。
非効率かもしれませんが、設備＝サロンが最高の状態でトリートメントを受けていただきたいのです。
連休前に販促企画や経理・事務作業の大半が片付きました。
さて「深層筋について③～深層筋のほぐし方（BODY）～」をお伝えします。
まず前提として自分の意思で動かせない不随意筋である深層筋
＝インナーマッスルはとてもほぐしづらいです。自分で押すだけではまず無理です。
ベットマットをいくらおしても下のスプリングまで届きませんよね。
セルフケアで深層筋をほぐすのに１番効果的なのは
「正しい姿勢で行うピラティス・ヨガ・バレエストレッチetc…」
㊟姿勢や伸ばす位置が少しでも違うと全く効果が変わってしまいます。
てっとりばやく的確にほぐしたければ専門のサロンもオススメです。
mahでは主にこのようなやり方で深層筋にアプローチしています。
（BODY）
① 全身の関節をストレッチで調整。可動をよくする。
（股関節・骨盤・肩関節・肩鎖関節・胸鎖関節etc…）
② 振動圧迫・揉捏法
（ゆらしたり振動をかけながら押し揉みすることで筋肉の深い部分まで刺激を入れる）
③ 浅層筋・深層筋と２種類の手技を使うオイルトリートメント
このなかで②が１番特徴な手技かもしれません。
ほぐしたいポイントを振動させながら押し、長めに止めてからゆっくりリリース。
うーん、文章だと難しいですね(笑)
このほぐし方をすると小さい手や細い指の方でもびっくりするくらい深い部分に
圧が入れられます。気になる方は技術オーダーメイドコース（60分￥13000）
で詳しくお伝えできますのでお気軽にお問い合わせください。
明日はスクール相談・打ち合わせ・交流会のため終日外出いたします。
専門的な内容が続いたのでちょこっとはし休み＾＾「おすすめパン屋さんシリーズ」
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・深層筋オイルトリートメント（全身）＆深層筋フェイシャル初回特別体験価格￥10,000（80分）
・mahオーダーメイドトリートメントコース（ボディ＆フェイシャル）￥15,500（100分）～
※キャビンテーション機器・セルライトマシン・毛穴吸引・ビューティオプションメニュー付き
※完全マンツーマンのプライベートスクールもやっています
・技術オーダーメイドコース ￥13000（60分）
・集客・経営相談コース ￥25000（120分）
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西村 麻里
＜ご挨拶＞
mah -オーダーメイドボディ＆フェイシャルサロン-
オーナーの西村麻里です。深層筋オイルトリートメントと小顔形成フェイシャルのサロンとスクールを運営しています。
mahのリアルな日常、お客様カルテ、深層筋について、美容・健康知識、世田谷線おすすめスポットetc…
現場に立つセラピストの視点で日々、このサロン日記を綴っています。
〒154-0023 世田谷区若林4-21-14
※完全予約制。ご予約の際にマンション
名と部屋番号をお伝えいたします。
東急世田谷線松陰神社前駅徒歩30秒
営業時間
平日 10:00～21:00
（最終受付19:00）
土祝 10:00～21:00
（最終受付19:00）
日 10:00～20:00
（最終受付18:00）
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